랜디의 세상여행

넷플릭스 영화 추천 TOP 10 넷플릭스 애청자 여러분 어떤 영화보실지 고민되시나요? 제가 여러 조사를 통해 넷플릭스 영화 추천 TOP 10을 선정하고자 합니다. 넷플릭스도 보고 감동과 즐거움을 한껏 느끼시길 바랍니다. 넷플릭스 영화 추천 1. 데드 돈 다이 넷플릭스 글로벌 분야에서 대표적인 코믹 좀비 영화 (2019)라는 영화가 인기기 정말 많습니다. 지난 3월 22일부터 중남미 넷플릭스에서 이 서비스를 시작한데 힘입어 순위권에 진입한 는 인디 영화의 거장 짐 자무쉬 감독이 연출하고 빌 머레이, 틸다 스윈튼, 스티브 부세미, 아담 드라이버 등으로 구성된 화려한 캐스팅을 갖추고 있는데요. 코미디 영화와 좀비 영화를 넘나들며 웃음과 스릴을 함께 선사하고자 하는 연출로 주목을 끌었지만 호불호가 갈려 평가에는..

다이어트 식단 추천 레시피 안녕하세요. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 적절한 다이어트를 위한 운동과 식단은 필수인 것 같습니다. 다이어트를 하시는 분들은 다이어트 식단 추천이나 레시피 등을 알아보시려고 하실텐데요. 제가 오늘 그 정보들이 나누도록 하겠습니다. 목표 체중에 도달하는 방법으로 식사를 건너뛰거나 굶는 것을 시도하는 것은 건강에도 좋지 않으며 다이어트 효과에도 좋지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 그보다 좋은 방법은 효과적인 다이어트 식단을 짜서 식습관을 개선하는 것이 중요한데요. [다이어트 식단표를 짤 때 유의 해야할 점 8가지] 1. 본인 자신의 지금 현재 체중을 고려해서 하루 섭취 칼로리 계산을 합니다. 2. 식단의 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방의 비중을 균형잇게 맞춥니다. 3. 단음식은 혈..

언택트 뜻 안녕하세요. 코로나19가 나온 이후, '언택트'라는 단어가 각종 미디어와 사람들 사이에서 사용되고 있습니다. 언택트의 뜻이 알쏭달쏭한 느낌을 주기도 하고 하는데요. 오늘은 언택트 뜻을 알아보고자 합니다. [언택트 뜻] 언택트 영어는 2017년 서울대 트렌드분석센터가 출간한 '트렌드코리아2018'에서 김남도 교수 등 8명의 공동저자가 "방문하지 않고 물품이나 서비스를 제공하는 것을 언택트 기술이다"라고 하면서 명칭을 붙인 것에서 연유하였습니다. 2019년 코로나 19의 영향으로 인하여 언택트 시대, 언택트 마케팅, 언택트 관련주, 언택트 대장주, 언택트 공연, 언택트 여행, 언택트 교육, 언택트 문화와 영화 등 언택트 뜻에 어려 단어들을 접목한 다양한 합성어를 만들어내고 그것을 일상에서 사용하고..

뇌졸중 전조증상 10가지 안녕하세요. 뇌졸중은 소리없는 살인자라는 소문이 있을 정도로 위험한 질병인데요. 그 정의와 원인 뇌졸중 전조증상과 예방법들을 알아보면서 좋은 정보 드리고자 합니다. [뇌졸중이란] 뇌졸중이란, 뇌의 일부분에 혈액을 공급하고 있는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상을 말합니다. 뇌졸중은 뇌혈관 질환과 같은 말이며, 우리나라에선 흔히 '중풍'이라는 말로도 불리고 있습니다. [뇌졸증 원인] 1. 고혈압 뇌졸중의 가장 큰 위험요소는 고혈압으로 나타났는데요. 고혈압은 뇌졸중 전조증상 발생에 47.9% 기여하는 것으로 나타났습니다. 그 외 운동 부족, 잘못된 식습관, 혈중 지방, 비만, 스트레스, 흡연, 심장질환, 알코올, 당뇨병 순으..

뇌경색 초기증상 8가지 알아보기 오늘은 뇌경색 초기증상 8가지를 알아보려고 합니다. 뇌경색 초기증상 1.마비 뇌경색이 오기 전 증상으로는 "마비"증상이 나타나게 되는데 마비라고 해서 어디 한쪽을 꼭 못써야 마비증상은 아닙니다. 팔다리에 힘이 빠지고, 발음이 잘 안되고 말이 어눌해지면서 감각이 둔해지는 등의 이러한 증상이 잠깐 나타나다가 없어지는 경우가 바로 뇌경색 전조증상이지요. 잠깐 이라도 저런 증상을 느낀다면 병원에 가보는 것이 좋습니다. 뇌경색 초기증상 2. 언어장애 말을 할 때 혀가 굳는 느낌이 들고 발음이 잘 되지 않는지 생각해보아야 합니다. 뇌혈관에 혈액순환 장애가 발생하면 이로인해 이런 증상이 나타난다고 하는데, 뇌경색 전조증상 중 대표적이라고 할 수 있지요. 상대방과의 대화에서나 책을 읽더..

당뇨병 초기증상 10가지 알아보기 안녕하세요. 당뇨병은 우리 몸의 에너지원인 당(糖)이 세포로 들어가 쓰이지 못하고 오줌에 섞여나오는 병입니다. 인체의 세포가 당을 이용하려면 췌장에서 만들어지는 인슐린 이라고 하는 호르몬이 필요합니다. 이 인슐린이 부족하면 혈액 속의 당의 농도가 높아져서 당뇨병에 걸리게 되는데요. 전문가들은 당뇨병은 생활습관 등 후천적 원인이 70%를 차지하고, 유전적인 소인이 30% 정도 차지한다고 말하고 있어요. 당뇨병은 가족력이 중요한 질병이지요. 그러나 부모에게 당뇨병이 있다고 해서 자식들에게 모두 당뇨병이 생기지는 않습니다. 전문가들은 당뇨병은 생활습관 등 후천적 원인이 70%를 차지하고, 유전적인 소인이 30% 정도 차지한다고 말하는데요. 이는 식이요법, 규칙적인 운동, 운동..

대상포진 예방접종 가격 저렴한곳 알아보기 1. 대상포진 예방접종 필요할까? 노령층에서 자주 나타나는 대상포진은 수두·대상포진 바이러스(VZV: Varicella-zoster virus)가 원인인 질환입니다. 어린 시절 수두를 앓았던 사람이 성인이 된 이후 면역이 악화할 때 재발하는 질병인데요. 과거에 수두에 걸린 경험이 없다고 안심할 순 없는 이유는 증상이 약하게 지나가 인지를 하지 못한 경우도 많기 때문입니다. 게다가 20세 이상 성인 수두 환자도 전체 5% 내외를 차지하며 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다. 성인이 된 이후에 수두, 대상포진이 차례로 생길 수 있다는 의미이죠. 대상포진이 관심집중인 가운데 대상포진 예방접종 가격이 관심 집중이 되겠지요. 게다가 20세 이상 성인 수두 환자도 전체 5% 내..

새싹보리 효능 부작용 10가지 새싹보리는 보리를 파종하여 15~20cm 정도 자란 보리싹을 말합니다. 요즘 영양식품으로 많은 이들 특히 젋은 충에서 주목을 하고 있습니다. 보리싹이라고도 불리는 새싹 보리는 폴리페놀, 루테올린, 사포나린, 식이섬유, 10개의 아미노산, 12개의 미네랄, 필수 아미노산을 함유하면서 총 45가지가 넘는 영양소를 가지고 있습니다. 칼슘이 우유의 4.5배, 철분이 시금치의 16배, 식이섬유가 고구마의 20배, 필수 아미노산이 밀의 2.2배 등 영양함유량이 풍부하다고 합니다. 오늘은 새싹보리 효능과 부작용 10가지를 알아보려 합니다. 새싹보리 효능 1. 항산화 효과 새싹보리의 슈퍼옥사이드 디스뮤타제 성분은, 유해한 활성산소를 없애 줘서 항산화 효과가 뛰어나 암이나 노화, 질병 등을..

대상포진 초기증상 오늘은 대상포진 초기증상을 알아보고 치료방법을 포스팅하려고 합니다. 대상포진 초기증상 1. 통증 처음에는 몸의 한쪽편에만 심하게 통증과 감각이 이상해지는것을 경험합니다 또한 숨쉬는것이 힘들어지거나 복통을 호소하거나 팔과 다리가 저리고 근육통이 나타나기도 해요 하지만 이런 증상들은 보통 단순한 위염, 장염 등 흔하게 나타날 수 잇는 증상이기에 처음에는 대상포진 초기증상 치료법 대신 참거나 진통제를 먹습니다. 하지만 점점 더 다른 증상들이 나타나게 되는데요 바로 피부에 이상이 생기기 시작합니다. 대상포진 초기증상 2. 붉은 반점 신경절을 따라 물집이 모여 있는 피부에 붉은 반점이 나타납니다. 일반적으로 하나의 물집만 유발하는 일반적인 피부 상태가 아니기 때문에 다른 패턴을 보입니다. 이 물..

코로나19 증상 코로나19 증상 확진자가 연일 4000명 안팎을 기록하고 있습니다. 위드 코로나를 통한 단계적 일상회복을 시도하고 있지만 여전히 긴장의 끈을 놓을 수 없는 상황입니다. 코로나19 감염 여부를 예측할 수 있는 가장 명확한 증상은 열, 기침, 호흡곤란입니다. 하지만 실질적으로 환자들이 보이는 증상은 이보다 다양하네요.. 코로나19 증상 중에서 가장 흔한 5가지는 피로감 (58%), 두통 (44%), 집중력 저하 (27%), 탈모 (25%), 호흡곤란 (24%)이었습니다. 기타 생식기관인 고환과 난소가 공격을 받아 불임이 나타날 가능성에 대한 경고가 있습니다. 고령인 경우 코로나19 감염 당시나 해제 후 2~3개월 이후까지도 섬망과 인지저하 증상이 나타난다”며 “젊은 층에서 주로 호소하는 집중..